S'équiper pour la course à pied

combien de minutes peut on gagner sur 10km

combien de minutes peut on gagner sur 10km a été créé par chrisporta

Posted il y a 10 ans 10 mois #288685
Bonjour, j ai recommence la course a pied en avril 2013
Je commence a m entrainer serieusement et en septembre j ai couru 2 10km en 37'30 apres 3 ans de blessures, et j aimerai sevaoir jusqu ou il est possible de descendre avec un entrainement serieux sur quelques annees.

J ai commence la piste il y a deux mois et je fais la saison de cross mon prochain 10km sera au mois de mars.
Merci de vos lumieres
par chrisporta

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Réponse de Mathers sur le sujet Re: combien de minutes peut on gagner sur 10km

Posted il y a 10 ans 10 mois #288687
Il me semble évident que personne ne pourra répondre à une question pareil .. :dry:
par Mathers

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Réponse de chrisporta sur le sujet Re: combien de minutes peut on gagner sur 10km

Posted il y a 10 ans 10 mois #288688
Peut etre ceux qui ont etaient dans ces temps
par chrisporta

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Réponse de chrisporta sur le sujet Re: combien de minutes peut on gagner sur 10km

Posted il y a 10 ans 10 mois #288689
Ont ete oups
par chrisporta

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Réponse de snail sur le sujet Re: combien de minutes peut on gagner sur 10km

Posted il y a 10 ans 10 mois #288730
peut-être en étant en club et en ayant un entrainement bien encadré ?
par snail

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