Présentation d'un petit nouveau

Bonjour à tous,

Je me présente Julien 25 ans!!!
Cela fait 3 semaine que je me suis m'y a la course à pied après avoir arrêté de fumer, histoire de garder la forme et de pas prendre trop de poids.
Mais j'ai vite pris mon plaisir.
Je cours 3 fois par semaines entre 6 et 12 km !
Je viens a vous pour différents conseil!

A bientôt sur le forum!

Bienvenue Julien

Bonsoir Julien

Bienvenue sur le forum
Félicitation pour l’arrêt de la cigarette et tes début en CAP .
Par contre ne vas pas trop vite point de vue km ou nombres de séances, vas y progressivement
Cela évitera les blessures

Salut Julien, et bienvenue

attention a ne pas bruler les étapes.

N'hésite pas à lire les conseils du site

Merci de votre accueil!!!

C'est vrai que j'ai un peu mal quand je cours je vais bien aller sur le forum pour éviter de me tuer