S'équiper pour la course à pied

Debuts en CAP

Debuts en CAP a été créé par Annkurd

Posted il y a 10 ans 11 mois #286067
Bonjour,
Je m'appelle Anne et depuis cet été, je me suis mise à la CAP.
J'ai arrêté de fumer depuis un an et j'ai décidé que l'étape suivante serait de perdre les kilos consécutifs à l'arrêt du tabac.
Comme en plus, courir ne peut pas me faire de mal... ;)
Je cours 2 à 3 fois par semaine, environ 5 km (soit 45 min).
je ne suis pas encore rapide mais, au moins, je ne crache pas mes poumons...
Je commence même à y prendre gout....
Je vais donc parcourir les nombreux conseils donnés sur ce site pour progresser et surtout trouver la motivation qui me manque encore parfois.
Bonnes fêtes à tous !
par Annkurd

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Réponse de Canayoo sur le sujet Re: Debuts en CAP

Posted il y a 10 ans 11 mois #286077
Bienvenue Anne.
Excellent choix pour la FR 210 avec le cardio qui marche, c'est encore mieux ;)
Bonnes fêtes à toi aussi.
par Canayoo

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Debuts en CAP

Posted il y a 10 ans 11 mois #286093
Bienvenue, et bonnes fêtes de fin d'année ;)
Bon courage pour les débuts, tu tiens le bon bout si tu commences à y prendre gout, surtout en hiver ^^
par oeufmollet

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Réponse de Ghi54 sur le sujet Re: Debuts en CAP

Posted il y a 10 ans 11 mois #286117
Salut;

bienvenue ici.....


@++++
par Ghi54

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