Nouveau venu sur CCAP

Salut à tous,

Petite présentation d'usage

Je me présente, nico, 35ans et débutant en CAP.
Voici mon parcours "sportif" en résumé, j'ai fait du foot de mes 6ans à environ 25ans, j'ai arrêté il y a environ 10 ans, car peu compatible avec mes horaires de boulot, l'arrivée des enfants etc.
A savoir que j'avais toujours détesté courir sans but réel, derrière un ballon, pas de soucis mais tout ce qui était cross et truc du genre à l'école, c'était les journées à éviter pour moi

Après avoir arrêté le foot, quasiment pas de sport, quelques kms en vélo avec les enfants 2-3 fois par été, un peu de tennis mais sans rythme (ma femme ou ma fille en face), donc rien de physique depuis prés de 10 ans.

J'ai repris le foot début octobre en vétéran (+ de 35ans) et ne pouvant aller que rarement aux entrainement, je me suis mit à courir de mon coté.
J'ai donc acheté une montre cardio (garmin 210), l’équipement qui va bien et une paire de chaussure et c'est parti.

Depuis, je sort 3 fois par semaine moyenne de 8,4kms et 1h

Je vais crée de ce pas un sujet dans le suivi des membres afin d'avoir des conseils avisés sur la suite à entreprendre

Bonjour Nico

BIENVENUE sur le forum CCAP et bon retour dans le sport