Quelles chaussures

Bonjour,
Je cours principalement sur route et ai donc des chaussures pour le bitume. Je prévois de faire l'eco trail de Paris version 30km en mars prochain. Me faut il des chaussures spécial trail ou est ce que mes chaussures routes feront l'affaire (une paire de Kalenji) ? Quelle est la différence entre une chaussure route et une chaussure trail ? L'une peut elle etre utilisée pour l'autre, et vis versa ?
Merci d'avance pour vos conseils à un novice.

Bonsoir,

je suis loin d'être un spécialiste en trail, mais je peux te dire que la semelle d'une paire de chaussures dédiée pour le trail est plus cramponnée qu'une paire de chaussures dédiée pour la route, pour avoir une meilleure accroche
Les 2 types de chaussures sont donc différentes. Après, certains trails peuvent peut-être se faire avec des chaussures type route (tout dépend du profil et du type de terrain).
De même, il est possible de courir sur route avec des chaussures de trail, mais tu risques de souffrir un peu plus et d'user prématurément les semelles

Donc, je pense qu'il vaut mieux avoir une paire pour chaque type de terrain

En effet, chaussures routes plutot légères, amorties, pas trop de crampons, relativement souples. Donc dès que ça devient un peu gras, ça glisse, et sur des cailloux, tu peux te faire mal aussi.
Chaussures trail + lourdes, + costaud, pourquoi pas amorties, mais bcp moins souples, avec des crampons plus ou moins gros, des protections anti cailloux (notamment à l'avant). Donc sur route ou terrain vraiment propre, c'est moins dynamique, pas forcément bcp + lourd mais ça reste moins agréable, etc.
Après, y a des modèles un peu entre les 2, comme les mizuno Ascend, pas encore testées, elles ressemblent à des runnings classiques mais avec des crampons et un peu de protection pour aller dans la boue ou les chemins caillouteux.