Halo

Bonjour à tous.

Je me présente, Damien, coureur à pied depuis... 3 mois maintenant!

Depuis une rupture des croisés en 2004 je ne m'étais pas vraiment remis au sport de manière très suivie, mais j'ai décidé d'enfin me bouger cet été, et de me mettre au 10km en septembre. Au départ ce n'était pas gagné (je fumais encore il y a peu, et avait, et même toujours maintenant) 5-6kg en trop) mais au final ça a été moins difficile et bien plus stimulant que je ne le pensais.

Jusque là sans trop d'entraînement spécifique j'ai réussi à pousser mon temps à 41'34'' le week end dernier (Taulé-Morlaix, c'est pas le parcours le plus difficile non plus), et mon objectif pour l'instant est d'arriver à me stabiliser en dessous des 45'. J'ai donc décidé de m'inscrire ici pour pouvoir progresser, et dans un premier temps réussir à aligner plusieurs temps dans ces eaux là.

Après mon objectif va être de pousser progressivement la distance (semi, puis peut être marathon dans 1an et demi) afin de me montrer de quoi je suis capable, et je suis persuadé que tout ce que je vais pouvoir lire ici va m'être plus que bénéfique!

Sinon, vous l'aurez compris, je suis breton, originaire du centre-bretagne, étant maintenant à Rennes, ce qui est plutôt cool quand je vois le nombre de course qu'il y a en Bretagne chaque week end!

Bref, j'arrête là la présentation (déjà trop longue!).

A bientôt!

41'30 sans entrainement spécifique?....bein je dis chapeau déja et en 2 je dis bienvenue sur le forum.

Merci! Mais encore une fois ce parcours est ultra roulant et assez connu pour ça, ce qui permet d'y aller bourrin sur les 2 - 3 premiers k, pour ensuite dérouler sur une descente de 3km. Maintenant le plus dur va être de retrouver ce niveau (voir même plutôt 43') sur un autre 10km. Je me lance dans un programme sur 6 semaines, on verra ce qu'il en est!

Encore merci pour l'accueil!

J'avais raté l'arrivée d'un nouveau Rennais sur le forum, désolé ! Et ben bienvenue !

Et ben merci! ^^

Sinon en tant que rennais, Seb saurais-tu où je pourrais trouver une piste éclairée le soir? Je suis parti sur Courtemanche mais je n'ai pas encore eu le temps d'aller voir ce que ça donne, et de voir si la piste est en accès libre...

DamienR écrit:

Sinon en tant que rennais, Seb saurais-tu où je pourrais trouver une piste éclairée le soir? Je suis parti sur Courtemanche mais je n'ai pas encore eu le temps d'aller voir ce que ça donne, et de voir si la piste est en accès libre...

A ma connaissance, il y a deux pistes d'athlétisme synthétiques : Courtemanche et Bréquigny.
Courtemanche est en accès libre en journée, par contre je pense que le stade est fermé la nuit. Je ne connais pas les horaires d'ouverture. J'y vais de temps en temps (souvent le dimanche matin), la piste est en bon état.
Bréquigny je n'y suis jamais allé.

Sinon il existe des pistes stabilisées. Par exemple à la Bellangerais en accès libre 7J/7 et 24H/24 (mais pas d'éclairage) et aux Gayeulles.