S'équiper pour la course à pied

VMA et FCM

VMA et FCM a été créé par maxou1708

Posted il y a 15 ans 3 mois #26913
Comment calculer sa VMA et sa FCM
et comment progresser en running
par maxou1708

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Réponse de sonya sur le sujet Re:VMA et FCM

Posted il y a 15 ans 3 mois #26916
tu trouveras les réponses dans les différentes rubriques du site ;)
par sonya

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:VMA et FCM

Posted il y a 15 ans 3 mois #26932
maxou1708 écrit:

Comment calculer sa VMA et sa FCM

alors pour tout ce qui est VMA et FCM, regarde sous "les Fondamentaux" et paragraphes "physiologies"....je sais que c'est pas évident de feulleter la bible:) , si tu rencontres un souci, fais nous signe! certains ont le temps de te repondre.

www.conseils-courseapied.com/fondamentau...m-semi-marathon.html
www.conseils-courseapied.com/physiologie...t-course-a-pied.html
Quant à "comment progresser" , tout va dépendre ce que tu as envie de faire....ou tu reprends le plan débutant ( je n ai pas moi pris le temps de regarder ta fiche)..ou tu te fixes déjà un objectif;)
Last Edit:il y a 15 ans 3 mois par christine57
Dernière édition: il y a 15 ans 3 mois par gilles.

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