Bonjour de la Bretagne

Bonjour , un petit bonjour lancé de la pointe du Finistère .
Je rejoins votre communauté afin de trouver réponses a quelques questions et échanger autour de la CAP .
Je débute à 40 ans dans cette discipline que je n'affectionnais pas étant plus jeune (je préférais plus courir après un ballon)
J'ai donc débuté dans la CAP fin Juin et suis parti me jauger un peu .
Autant vous dire que cela n'était vraiment pas terrible ,4Km d'affiler !!!! et non raté
Depuis cela va mieux à raison de deux a trois sorties / semaine j'avale désormais les 10km (en 1H03) et me sens assez bien sur cette distance .
Niveau équipement ,j'ai mon smartphone et runstatic pour me motiver un peu .
Voilà ,au plaisir d'échanger avec vous .