nouveau....

Bonjour à tous,
je suis nouveau sur ce forum et à la course à pied.. donc une petite présentation s'impose...
Franck, 36 ans, girondin....J'ai pratiqué le cyclisme pendant près de 15 ans....Fini le temps des vires vires dans les courses de villages,
Je me suis lancé dans les cyclosportives puis malheureusement
le temps m'a manqué et je ne peux plus faire de vélo....
2, 3 ans à trottiner dans les bois environnants pour avoir une (petite)activité physique puis le démon du dossard m'a repris. Premier 10 km en septembre dernier et première claque!
3 sorties/ semaines en moyenne et 5' de gagné sur la même distance en mars dernier.
Découverte de trails de 23 et 25 km (500 m de dénivelé en moyenne pour les 2) ces dernières semaines avec cette fois-ci de une très grosse claque (l'impression d'avoir fait 120 - 150 bornes de vélo) et une plus petite pour mon deuxième....
Bref bcp de plaisir mais aussi bcp de progrès à accomplir.
Prochain objectif: semi marathon de Montagne st émilion en Octobre prochain.
Je vais suivre le plan de 12 semaines et ponctuer ma préparation d'un 12 et,
ou un 10 km en Septembre.....
Un marathon l'année prochaine? A voir
A bientôt,
Franck.

Bonjour Franck
Bienvenue
Bon courage pour ton plan d'entrainement ....
Cela va venir, tu as déjà un entrainement de cycliste !

franck écrit:

Prochain objectif: semi marathon de Montagne st émilion en Octobre prochain.
Je vais suivre le plan de 12 semaines et ponctuer ma préparation d'un 12 et,
ou un 10 km en Septembre.....
Franck.

bienvenu Franck et bonne prépa;)

Bien le bonjour,
Bon courage pour ton plan, gardes peut etre à l'ésprit que participer c'est deja beaucoup

A bientot!