Nouveau !!!

Bonjour à tous et merci pour ce site.

Je me présente Seb 36 ans habitant l'Alsace, je parcours ce site depuis bientot 2 semaines et ai repris la course à pieds il y a 3 semaines avec 2 à 3 sorties de 8 à 10 km.

Mon but étant dans un premier temps de progresser sur des distances courtes afin de m'aligner quand je me sentirai plus à l'aise sur un 10Km.

Je pratique différents sports durant l'année boxe francaise, anglaise en club et volley dans une association ca c'est plus pour la 3ème mi-temps sans compter le ski et le snowboard et un peu de muscu pour compléter tout ca et varier les plaisirs.

J'ai un passé dans l'athlétisme d'une bonne 10aine d'années plutot orienté sprint 100, 200m et surtout saut en hauteur.

L'endurance n'a jamais été mon fort jusqu'à mes disons 23 ans ou aprés mes études durant lesquels je n'ai quasiment pas pratiqué le moindre sport en dehors du levé de coude un manque c'est faire ressentir la CAP m'a semblé être le plus naturel pour m'y remettre.
J'ai couru régulierement pendant 1 année et ensuite les blessures à répétition m'ont tenu éloigné de ce sport merci le snow ménisque et clavicule.
Enfin bref j'ai découvert la boxe francaise et la pratique régulièrement depuis 6 ans maintenant pareil pour le volley.
La saison s'est terminée et l'envie de reprendre la CAP m'a repris d'ou mon inscription sur ce site après dépoussierage de mes mizuno me revoilà parti.

Bienvenue Séb et bon dépoussiérage de Mizuno !
Tu as choisi la bonne saison pour te mettre à courir, profite-en bien.

Bonsoir Seb

BIENVENUE sur le forum

Merci à vous et oui dépoussierage elles ont une bonne 10aine d'années quand même, je pense d'ailleurs en changer j'ai mal aux genoux et aux mollets (pour qq'un qui fait de la corde à sauter régulièrement c'est un comble) effort différent ou chaussure HS voir les 2.

Bienvenue à toi Seb.
Pour les douleurs, à voir si ça persiste. Les contraintes musculaires et tendineux imposés par la course à pied sont assez importants donc c'est normal d'avoir un temps d'adaptation.
Après si ça dure, problème de chaussures ? Mauvais appuis au sol ? Défauts posturaux ?...A suivre.

Merci pour le complément je pensais qu'avec la pratique de la BF mes genoux et mollets encaisseraient mieux à suivre.

J'avais de toute facon l'intention d'investir dans une nouvelle paire mais je voulais dans un premier temps voir ou en était ma motivation et je dois dire que je commence à y prendre gout malgré ces petits désagréments.

Tous conseils sur l'achat pour un pronateur de 1.83 pour 75Kg pieds plutot fin pratiquant 2 à 3 fois par semaine entre 8 et 10 Km par sortie sur route et chemin sont les bienvenus.

J'ai une boutique spécialisée pas loin de chez moi je vais y faire un tour prochainement ils ont de ce que j'ai compris un tapis avec une caméra pour voir le type de foulée et sont de bons conseils en plus période de solde à voir.