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Débutante CAP

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Débutante CAP a été créé par Annick

Posted il y a 11 ans 6 mois #237175
Bonjour!
Voilà, depuis 3 semaines, je suis le plan d'entraînement pour débutants en CAP dont le but est d'arriver à courir 30 minutes sans s'arrêter. J'en suis juste à la moitié (3 semaines, 6 séances, je fais 2 séances/semaine) et je tiens le coup... je suis super fière de moi car je ne pratiquais plus de sport (à part m'occuper de mes 2 enfants de 3 et 5 ans, mais ça compte pas...) depuis des années! Le programme décrit sur ce site est vraiment bien, je trouve. il me permet de progresser sans me démotiver, et il porte ses fruits car je cours de plus en plus aisément de plus longues distances :)
Annick
par Annick

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Débutante CAP

Posted il y a 11 ans 6 mois #237179
bonjour annick

BIENVENUE sur le forum CCAP :) félicitation pour tes 1er début en CAP ,tu as pris le bon plan
pour démarrer :) .
si tu as des questions n’hésite pas , il y aura toujours quelqu'un pour y répondre ;)
par chris55

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Réponse de pitchoune sur le sujet Re: Débutante CAP

Posted il y a 11 ans 6 mois #237182
Bonjour Annick!!

Bienvenue de la part d'une autre débutante sur le forum, et novice en CAP!!
Félicitations pour tes débuts :)
par pitchoune

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Débutante CAP

Posted il y a 11 ans 6 mois #237201
Super, continue de prendre du plaisir en courant et bonne suite!
par rémilens

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Réponse de christie81 sur le sujet Re: Débutante CAP

Posted il y a 11 ans 6 mois #237215
Bienvenue à toi, tu es sur la bonne voie, continues :))
par christie81

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Réponse de Floc sur le sujet Re: Débutante CAP

Posted il y a 11 ans 6 mois #237655
Bienvenue à toi, j'en suis à peu près au même point sur le plan d'entrainement, bon courage ;)
par Floc

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