Bonjour les mille-pattes !

Après avoir été lire plusieurs fois le forum, je me suis inscrite hier et je viens donc me présenter.

J'ai 48 ans, je vis avec mon namoureux et c'est que du bonheur !

Je suis belge et nous vivons près de Bruxelles. Je travaille comme éducatrice d'internat scolaire. J'adore mon métier, mes internes et ... mes congés scolaires

J'ai été une sportive de haut niveau en basket... il y a bien longtemps maintenant !
J'ai fait plusieurs sports assez intensément tellement j'aime cela.

Aujourd'hui, je fais beaucoup de vélo (pour aller travailler et pour se balader le weekend quand je suis à la mer du Nord).

Il y a 1 mois, je me suis remise à la course à pied mais je me suis fait un début de tendinite au tendon d'Achille et donc j'ai fait repos pendant 3 semaines. En fait, quand je cours, je sautille beaucoup trop. Je dois vraiment me contenir pour ne pas faire des sauts de gazelle !!!

J'ai refait deux petits jogging (la semaine passée et hier) en allure "rasante"...et on dirait que tout va bien....

Mon homme a débuté la course à pied il y a 3 mois et il a fait sa première compétition aujourd'hui. Il a couru comme un chef et je suis très fière de lui (notez bien que j'aurais été aussi fière s'il avait couru comme une limace !).



Voili-voilou

A bientôt

bienvenue à toi

BIENVENUE sur le forum

Je suis allée voir le podologue sportif aujourd'hui.

Des jambes et un dos très musclés parait-il. Je dois donc beaucoup plus m'étirer. Quand je coure mon pied droit rentre un peu vers l'intérieur. Cela vient de mon articulation hanche-fémur qui bloque en rotation externe. Je dois donc fait des étirements spécifiques pour équilibrer avec le côté gauche.
Pour l'arthrose aux deux genoux, c'est ok. Cependant, je dois absolument corriger mon articulation hanche-fémur pour éviter que ma rotule se balade trop librement et qu'a terme, j'ai des problèmes avec elle.

Je redoutais vraiment pour mes genoux et me voilà donc rassurée.

Donc, ce soir ou demain, je coure !!!