Je me présente et je questionne

Bonjour à tous,

Je suis un tout nouveau adepte de ce site que j'ai découvert début d'année quand j'ai décidé de m'y remettre ! M'y remettre car jusque là, j'avais une pratique en dent de scie depuis plusieurs mois. Et m'y remettre avec pour objectif les 20km de Bruxelles avec des collègues le 26 mai.

Je suis régulièrement le forum car j'y découvre beaucoup de conseils, d'infos, ... mais également des doutes et des questionnements qui croisent ma route régulièrement. D'ailleurs, à tous, je voudrais vous dire merci pour votre partage et vos avis éclairés sans jugement méprisant.

Voici venue ma question : je suis un programme 3 sorties / 12 semaines qui se terminera donc le 26 mai. Jusqu'ici tout va bien, je me sens vraiment bien mais le problème est que je pars skier la semaine 5 de mon plan. Dois-je observer le plan à la lettre comme une semaine normale sachant qu'il y a un tapis de course dans la salle de fitness de la résidence ou faut-il y aller mollo vu que je vais skier 5-6h/ jour et que je risque un "burn out" ?

Merci de votre lecture.

Bonjour et bienvenue !
Tu peux profiter de ta semaine de ski pour faire une semaine soft en CAP voire même en faire ta semaine de repos... De toute façon tu vas déjà bien travailler les jambes !

Bonne préparation pour ta course !

Bonjour et BIENVENUE sur le forum

Bonsoir et bienvenue à toi.
5 à 6 heures de ski par jour...euh je pense que tu ne vas pas avoir besoin de courir en plus.
D'autant plus que tu auras encore 7 semaines derrière toi donc no stress.

Bonjour,

Donc j'irais vers une annulation de cette semaine et je reprendrais semaine 6 comme si de rien n'était ? Ca me fait un peu peur parce que j'ai l'impression que ce plan est évolutif et que "sauter une étape" me rendrait la suite trop difficile.

Merci en tout cas de vos réponses.

Bonjour et bienvenue

et bon ski!!