je me resente aussi avec du retard

Bonjour à tous , je m’appelle jean michel , j'ai eu 50 ans il y a 15 jours. J'ai commencé la CAP il y a 5 ans , pour raison de santé. ( je montais à 20 de tension) Après un arrêt du tabac il y a 9 ans , et une belle prise de poids qui m'a fait grimper prés des 114 KG !! j'en suis à 81 en ce moment , tout ça grâce à la CAP.Je sors en général 3 fois par semaine , c'est devenu un véritable plaisir !! Content d'être sur ce forum depuis peu, les conseils sont souvent bien ciblés . Bref , vous savez presque tout de moi

Bienvenue jena michel, tu as envie d'essayer une compétition un jour ou tu souhaites rester à la CàP perso et "tranquille"?

bonjour rémilens, j'ai déjà fais deux 10km et un semi, j'attends avec impatience de pouvoir un marathon, c'est ce que je m'étais promis il y a 5 ans si j'arrivais à tenir , c'est chose faite. Il faut juste que je trouve un marathon dans ma région et c'est pas gagné, j'habite en bourgogne, en cote d'or plus précisément.