En quête de motivation

Tout d'abord bonjour à tous.
Je suis nouveau sur le forum et je m'y suis inscrit car j'aimerai obtenir des témoignages et "remèdes" de personnes ayant connu ma situation.
J'ai découvert la course à pied il y a près de 3 ans. Au début, je pratiquais plutôt le "footing" à raison de 3 sorties par semaines.
Ensuite, j'ai opté pour une inscription dans un club où des entraînements spécifiques étaient dispensés. En deux ans, ma progression fût significative (je suis passé de 05'05"/km sur un 10km à, il y a 3 mois, du 03'50"/km).
Cependant, depuis la fin de l'année 2012, j'éprouve de sérieux soucis de motivation. Je pense arrêter la compétition (régionale et amateur je précise) pour un simple entretien de la forme alors que ces 2 dernières années, je m'entraînais 4 à 5 fois semaine.
Quelqu'un aurait-il vécu une pareille situation de totale démotivation.
Merci d'avance.

Bonjour gauthier ,

BIENVENU sur le forum
pour ce qui est de ta question , je suis pas dans ton cas .
mais je pense que ce forum va te redonner la motivation , de plus les beaux jours ne vont pas tarder a revenir

N'étant pas non plus dans ton cas, il m'est difficile de te répondre.

Par contre, as tu analysé les raisons de ta perte de motivation? S'agit il d'un manque d'objectifs?
D'une perte de motivation car tu ne peux plus consacrer autant de temps à la CAP?
Fais tu régulièrement des pauses CAP comme le conseillent les personnes qui courent beaucoup?

Peut être que tu as juste besoin d'essayer d'autres formes de courses à pied comme les trails par exemple ou encore des distances différentes?

En général la motivation vient avec des objectifs. Si tu n'en as pas pour 2013, il est encore temps de t'en donner

Bonjour G4uthier, soit le bienvenu sur le forum.

La motivation c'est quelque chose de très personnel.

J'ai eût un cas un peu similaire suite à une blessure qui avait stoppé net ma progression (mais dans un autre sport). Et j'avais tout envoyé valser. A ce moment là je me suis tourné vers d'autres sports. Et j'étais encore étudiant, donc c'est aussi différent, même si le boulot c'est tout aussi prenant voir plus.

Faire de la compétition à tout prix si la motivation n'est pas au rendez-vous, ce n'est à mon sens pas une bonne chose.
C'est peut-être la lassitude du au fait de suivre le rythme plan d'entrainement / course / plan ....

A mon sens, en course à pied, tu as tellement de variété de courses, que tu peux peut-être essayer de te re-motiver pour un autre type de sorties: les montées, les trails, ... te tendent les bras. Ou pourquoi ne pas monter sur marathon?
C'est peut-être aussi le moment de tester d'autres choses en lien avec la course à pied: run & bike, duathlon, triathlon, ...

Après, si tu cherche un peu de soutien, ... le fait de partager çà aide beaucoup. Le fait d'être dans un club devrait justement te le permettre. Sinon, comme le dit Chris, le forum est là pour cela.

Bienvenu à toi . Il peut m'arriver de manquer de motivation et cela peut etre le signe de faire un petit breack.
Maintenant visiblement en club ta progression à ete relativement rapide et bonne , mais arriver à un certain palier cela devient plus dur a progresser et peut faire baisser la motivation
quand cela m'arrive alors j'oublie les séances vma fartleck ect .... je vais juste courrir dans mes montagnes juste pour le plaisir des yeux et de courir.

Bienvenue à toi G4uthier,

Je vais dans le sens de jhs. Pour palier au manque de motivation tu peux te fixer d'autres objectifs: passer sur marathon, trail,...
Et si jamais le manque d'envie persiste, pourquoi ne pas faire de l'entraînement croisé avec du vélo et/ou de la natation ?