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travail d'adapattion après la coupure annuelle

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travail d'adapattion après la coupure annuelle a été créé par brad

Posted il y a 15 ans 7 mois #20366
quelle différence entre fractionnées et VMA:
par brad

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Réponse de gilles sur le sujet Re:travail d'adapattion après la coupure annuelle

Posted il y a 15 ans 7 mois #20374
La VMA fait partie des séances dites de fractionné.
Le travail de fractionné englobe une multitude de forme de travail avec des allures de course dont l'intensité varie en fonction des objectifs recherchés à travers la séance
par gilles

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