Et si je me présentais ?

Bonjour à tous !

Me voilà tout fraichement débarqué sur ce forum et j'espère y trouver plein de bons conseils pour m'aider dans ma progression à la CAP.
Pour me présenter brièvement, je m'appelle David, alias tidav33, j'ai 33 ans et je vis dans le Bordelais depuis 13 ans (ça passe vite !).

Je me suis mis à la course à pied il y a tout juste 6 mois, je ne supportais plus mes bourrelets lorsque que je m'asseyais sur mon canapé. Alors un jour, j'ai dit "STOP, je suis jeune j'ai encore le contrôle de mon corps !". Du coup, j'ai enfilé un short, un t-shirt, des basket et run baby run !

Je pensais vraiment qu'après 3 semaines d'entrainement je deviendrais un champion, bah....non . Alors j'ai persévéré en me fixant qq objectifs et je me suis senti de mieux en mieux.

Bilan, en aout je finissais mon second trail et en octobre je terminais le marathon des villages du ferret en 3h27. C'était une expérience inoubliable !
Aujourd'hui, j'ai perdu 14 kg (j'arrive à 66kg pour 1m79), ma VMA tourne autour de 17,5, je fais 5 sorties par semaine, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête (même si j'ai pas réussi à descendre sous les 40 min aux 10 km de Bordeaux ) et surtout, j'ai découvert un sport où je retrouve certaines valeurs qui sont miennes, entraide, respect, dépassement de soi même, humilité, et ça j'aime...
Voilà, j'avais envie de partager ça avec vous

Merci de m'avoir accueilli !

bonjour david ,

Bienvenu sur le forum , tu as déjà de belle référence , donc je te souhaite bonne continuation
au plaisir de te suivre sur le forum

Bonjour tidav,

3h27 au marathon en ayant démarré la CAP il y a 6 mois je dis chapeau !!

et 5 séances semaines ça fait pas trop pour un "démarrage" ??

Bienvenue.
3h27', tu n'es peut être pas un champion mais j'en connais plus d'un qui aimeraient passer sous les 3h30' (même les 4h...), alors après seulement 6 mois de CàP, bravo champion...

Bon entrainement.

3h27 au marathon après 6 mois de CAP il y en a qui ont des prédispositions je suis jaloux

En tout cas bienvenue .

Encore un petit gars du sud ouest

Merci bcp !
J'avoue, quand j'etais tout jeune, j'aimais courir et pour ne rien vous cacher, j'ai fait du judo "à fond" pendant qq années qd j'avais 15-16 ans.
C'est vrai, 5 séances ça fait beaucoup, mis j'y suis allé très progressivement, 2 séances, puis 3, puis 4 et puis 5 maintenant. Mais c'est dur, donc j'essaie d'écouter mon corps au maximum pour éviter la blessure...et si je dois louper une séance parce que je suis crevé, bah...je la zappe.
J'essaie de tout faire pour que ça reste du plaisir !
Allez, je retourne à mes fourneaux, cuisine du sud ouest en préparation