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apres un arret total comment reprendre?

  • toury
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apres un arret total comment reprendre? a été créé par toury

Posted il y a 12 ans 1 mois #194698
bonjours chers sportifs,ma question est , un coureur ayant perdu toute sa condition physique durant l année en cours , doit t il s y reprendre a 0 de la meme maniere qu un coureur n ayant jamais couru?
par toury

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Réponse de FredX sur le sujet Re: apres un arret total comment reprendre?

Posted il y a 12 ans 1 mois #194706
Déjà refaire quelques petits footings tranquille pour voir où tu en es...

Regarder par rapport aux références d'avant, cela te donnera une idée du chemin à parcourir...
par FredX

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