Encore un de plus

Bonjour à tous,

Cela fait quelques semaines que je rode sur le site afin de chopper des réponses a mes questions, je suis obligé de constater que le site est très bien fait et surtout très bien fréquenté

Je m'appelle Raphael, Raf pour faire court, j'ai 34 ans, papa de deux gamins je m’encroûte depuis trop d'années... Apres avoir frôlé les 80kg pour 1,68m j'ai tiré la sonnette d'alarme et décidé de me reprendre un peu en main.

J'ai tjs détesté courir seul sans objectif, ça a tjs été ma bête noire, c'est donc tout naturellement que je me suis dirigé il y a 2 ans vers le... football... au moins y'a des potes, un ballon pour courir après, l'effort n'est pas constant, on peut se reposer entre 2 phases et mon meilleur pote est coach donc je l'ai rejoint

Mais j'ai vite remarqué un gros point négatif... dans le foot, y'a les footeux... C'est très étrange comme un sport peut être vicié par ces participants... Apres avoir été témoin de moult bagarres, insultes, 3e mi temps dépravées et autre cochonneries j'ai préféré stopper...
Surtout qu'au lieu de perdre du poids je suis resté stable voir j'ai pris quelques kilos, les repas d’après match et la bière ou le picon après l'entrainement est une caractéristique non négligeable du football pratiqué par les anciens dans les villages de ma région. Apres ce n'est pas une obligation mais faire partie du groupe passait plus ou moins par là... du coup exit le foot...

Me suis essayé au vélo, ou j'ai fait de superbes sorties, sport que j'adore vraiment, c'est dur, ça fait mal, on en chie parfois pas mal... mais rouler 100 ou 120 bornes seul, c'est parfois un peu long, parfois monotone et surtout ca prend un temps fou... pas moyen de caser ca pendant que les ptis sont a l’école ou avant/après le boulot... faire du sport oui, une fois ou deux par mois... bof... et les petites sorties m'ennuis a mourir

Me suis donc fait violence et suis retourné en début de saison, le 24 juillet de cette année rejoindre mon pote footeux, qui n'est plus le coach mais un bon gros joueur vétéran1 (45ans), en me disant que je ne ferai que les entraînements, fini les dimanche matin à jouer 20 minutes après 1h d'attente par moins 10...

Nous avons commencé la reprise par un footing en foret... on a laissé partir les jeunes devant, faire leur tour, a leur vitesse, j'avais bien prévenu mon pote que courir en foret pour moi c’était pire que le fouet, que j'en avait déjà ras le bol avant même d'enfiler mes pompes... mais bon... le coach étant assez strict, j'ai couru comme tout le monde, moins loin, moins vite mais couru... Bon... ça c'est pas trop mal passé... pas top car essoufflé, pas hyper motivé, pas mon truc en gros...
2 jours plus tard, on a remit ça... retour dans la foret, j'ai recommencé a pester avant de commencer... mais bizarrement on s'est senti bien avec mon pote, on a couru sans stress, à notre rythme, sans chercher d'objectif, juste courir... et au bout d'une bonne demi heure me sentais bien, étrangement... j'y croyais pas trop mais c’était comme ça

J'ai commencé à bâcher mon pote encore plus surpris que moi par le bien être ressenti a ce moment, (lui non plus n'aimait pas ça), lui ai dit que si il voulait progresser un peu en "footing" il allait falloir se bouger un peu le cul et ne pas se contenter de faire ça a entrainement de foot... qu'on allait devoir courir un peu de notre coté histoire de chopper un peu de condition physique...

On a fait ça deux jours après... puis la semaine d’après, puis la suivante, nous sommes allé a l'entrainement de foot, mais n'avons pas fait la séance, nous sommes allé dans la foret pour courir, encore... des sorties de 30min, puis 45 à 60 minutes autour de chez nous...

Depuis ce 24 juillet on court, qu'il fasse chaud, frais ou que la pluie nous trempe, je pense que le froid ne nous arrêtera pas trop non plus, on court ensemble ou séparément selon nos horaires de taf, on a un nouvel ami également, le MP3 qui est pas mal sur certaines sorties, parfois mon épouse se joint a nous, parfois ma fille de 11 ans est réquisitionnée pour nous accompagner sur les petites sorties, on court et ça nous plait, on m'aurait dit ça il y a 3 mois j'aurai rit de bon coeur en n'y croyant pas

Deux mois se sont écoulés depuis le premier footing en foret, une nouvelle paire de chaussures, une montre cardio de chez D4, deux courses "officielles" de 5 km en 26''24 et 25"41 (101e/174 et 204e/420) plus deux autres prévues avant la fin de l'année en octobre et décembre, moins neuf kilos sur la balance et des envies plein la tête, telle est aujourd'hui mon nouveau kiff

Je m’éclate vraiment bien, c'est bluffant pour quelqu'un que le mot "courir" faisait fuir il y a si peu de temps.

L'objectif actuel annoncé, les10 km de Strasbourg en Mai 2013, pour mon pote les finir, pour moi tenter de finir avec un résultat honorable, pour mon faible niveau 50 minutes serait parfait.

L'envie qui me trotte, un semi, mais ca, c'est pas pour tout de suite, selon comment ca se passe je le prevois loin dans un recoin de ma tete pour la fin d'année 2013 ou pour 2014... faut il qu'il me reste des jambes jusque là

Après ma vie, mon oeuvre, le coté càp en 2 mots, entre 2 et 4 sorties semaines, j'ai des horaires de boulot qui changent bcp d'une semaine sur l'autre, je bosse en plus ou moins 3x8, donc il m'arrive de courir après une nuit de taf, avant le taf que ce soit a 5h du mat' ou a 10h, l'aprem quand j’arrête tôt, le soir quand j’arrête pas tôt ^^ ou n'importe quand lorsque je suis de repos, avec une grosse préférence pour le matin.
A force de bien charger la mule, comme tout bon blaireau qui se respecte me suis fait mal au genou, donc pour le moment c'est repos mais j'ai hate de reprendre, je tourne en rond comme un lion en cage... ca me laisse du temps pour m'inscrire sur le forum et y raconter ma vie