douleur genou

salut a tous, c'est la déprime ça faisait 3 mois que je préparais mon 10 kms et pas de bol il y a 3 semaines entorse au genou à cause d'une semelle orthopédique en 41après avoir acheté une nouvelle paire de pompes en 42, un conseil ce n'est pas à faire.
Alors je poste une petite question, mon genou n'est plus gonflé mais j'ai toujours une douleur vive dès que je cours quelques mètres combien de temps au minimum je dois attendre pour espérer recourir ? merci d'avance.

si douleur il y a une consultation s'impose, inutile de se blesser plus gravement

merci de t'intéresser à mon souci, j'ai déjà consulté il y a une 10 jours j'ai eu le traitement habituel anti-infla etc... la douleur s'est calmée mais elle revient dès que je fais un petit effort donc je vais arrêter tout pendant quelques semaines j'aurai aimé savoir combien de temps on me conseille pour éviter la blessure. encore une fois merci.

Peut être que tu aurais dû voir un médecin du sport il t'aurait précisé le temps de repos. Je suis du même avis que blackcatmaya! ne pas courrir durant quelques semaines c'est mieux que plusieurs mois...

merci pour les conseils je vais attendre 3 semaines et faire un petit essai pour voir si tout rentre dans l'ordre sinon j'irai reconsulter mon généraliste. Merci pour les réponses

bebes08 écrit:

merci pour les conseils je vais attendre 3 semaines et faire un petit essai pour voir si tout rentre dans l'ordre sinon j'irai reconsulter mon généraliste. Merci pour les réponses

Va plutôt consulter un médecin du sport, il sera de meilleur conseil !