Nouvelle ici ...

Bonjour à tous,

Cela fait 2 ans que je "courrotte" 1 fois par semaine, quand j'en ai le temps et surtout sans jamais me dépasser ni me faire mal. (30-40minutes maxi). Mon problème est que je suis très groumande (nourriture et alcool) et j'ai chaque semaine l'impression de refaire un "décrassage" !

J'ai décidé aujourd'hui de m'inscrire au 10km de l'Odyssea au mois d'octobre pour me fixer un objectif et surtout essayer de me dépasser et de progresser.

Donc me voici avec vous sur ce forum, à prendre tous vos conseils et à utiliser le plan d'entrainement.
Merci à tous pour vos témoignages,

Bienvenue sur le forum

Rien ne t'empêche de continuer à être une "bonne vivante" et de faire d ela course à pied seulement il faudra que tu arrives à combiner les deux sans que l'un n'empêche l'autre et tu verras aussi qu'avec le running finalement tu deviendras moins gourmande qu'avant et tu avaleras les bornes....

Bienvenue sur le forum.

L'avantage quand on fait du sport régulièrement c'est qu'on peut se faire plaisir de temps en temps au niveau de la nourriture. Mais il ne faut pas en abuser!!!!

Bienvenue et bonne préparation pour ton 10km.

Salut et bienvenue.
Bonne prépa pour ton 10 km