Salut

Salut à tous.... avec beaucoup de retard,

En faisant le bilan de mes messages je me suis aperçu que j'avais été particulièrement impoli ! Donc moi je corrige ça au plus vite !!!

Moi c'est cédric, j'habite aux abords d'évian les bains, je cours depuis 2006 de manières très discontinue et n'importe comment avec gros une séance semaine mais depuis mars j'ai décidé de structurer pour progresser avec un plan 10km/6 semaine/3 sorties et depuis je suis sur la préparation de la Sierre-zinal à hauteur de 3 séances par semaines (plan trail court 11 semaines).

Mes objectifs sont simples... progresser ! Et faire le meilleur temps possible le 12/08 en faisant une course intelligente pour profiter au maximum.

Prochain objectif... heu... le "sur" c'est le trail blanc des saisies le 22/12 et je cherche quoi faire entre temps pour garder la motivation.
J'enregistre tous mes parcours montagne pour garmin alors je vous les envoi avec grand plaisir.

A bientot
drico

Salut à toi et bienvenue

ne t'inquiète pas, j'en connais qui ne sont jamais passé par la case "nouveaux sur le forum" (un exemple totalement au hasard : moi... à la place j'ai chois de dire pas mal d'âneries, de prôner le minimalisme et de courir habillé en fluo, du coup ça aide à sortir de l’anonymat assez facilement ) !

tu as un beau programme qui t'attend, alors éclate toi, prends du plaisir à courir et les chrono descendront "tout seul"

Bienvenue Cédric !
Tu trouveras effectivement tous les outils sur ce site pour progresser...

Il doit y avoir de beaux parcours roulants mais aussi du beau D+ dans ton secteur...

Bonne suite de prépa. trail,

Bienvenue et merci d'avoir pris le temps de nous faire une petite présentation.
Bonne préparation!

Effectivement dans le coin il y a pas mal de D+... par contre pour le roulant j'ai un peu de mal a trouver mais je cherche

Salut !
Prêt pour Sierre-Zinal ? J'ai hâte d'y être !