S'équiper pour la course à pied

Et bonjour

Et bonjour a été créé par Aladrym

Posted il y a 12 ans 3 mois #179291
Bonjour à toutes et à tous, moi c est Eric 35 ans, le footing n'est pas mon sport préféré mais bon j'en ai besoin dans mon travail.
J'ai pratiqué le handball pendant 15 ans.
Actuellment je pratique la muscu et j'essaye d'y associer le footing.
Je suis actuellement aux alentours de 6' au kil, mon but étant de descendra à 4'30 et de courir entre 45 et 1 heure.
par Aladrym

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Réponse de acera sur le sujet Re: Et bonjour

Posted il y a 12 ans 3 mois #179293
Bienvenue.
par acera

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Réponse de nono692551 sur le sujet Re: Et bonjour

Posted il y a 12 ans 3 mois #179305
Patience, travail sont les maitres mots pour ton objectif.
Bienvenue
par nono692551

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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Et bonjour

Posted il y a 12 ans 3 mois #179330
Bienvenue!
par olivier_g

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Et bonjour

Posted il y a 12 ans 3 mois #179781
Salut et bienvenue :)
C'est quoi ton boulot ?
par deru84

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Réponse de dede la frite sur le sujet Re: Et bonjour

Posted il y a 12 ans 3 mois #179814
Bienvenue, bon courage
Vas y progressivement
par dede la frite

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