Et un de plus

Bonjour à tous,

Michel, 45 ans marié , 2 enfants, habite Aubagne (13).
Je suis un cycliste passionné pratiquant seul le vélo de route et en club le VTT. Mais que fait il sur un forum de CAP vous dites vous ?
Je vais vous expliquer :

Le 8 Mai 2012, je sors exceptionnellement avec des copains du travail en VTT et bien mal m'en a pris.
après avoir parcouru 30 kms à environ 10 kms de l'arrivé c'est l'accident . Dans une descente technique j'arrive vite, trop vite, décide par bêtise certainement de sauter le tronc d'arbre et c'est le crash :
Diagnostic : un poignet cassé nécessitant intervention chirurgicale en urgence avec pose d'un fixateur externe (7 fractures sur la tête du radius complètement explosée) et une entorse du genou.
Rééducation du genou durant 1 mois puis reprise du cyclisme sur mon Home Trainer et depuis début Juillet, j'ai découvert la CAP avec autorisation du chirurgien bien sûr et déjà les premières questions et les premiers bobos d’où mon inscription sur ce forum.

en effet, vous avez tant à m'apprendre

Ce sport est pour mois plus difficile et traumatisant physiquement que le vélo, mais devient complémentaire au vélo.
Mon but : pratiquer cyclisme et CAP et participer à un semi dans un an
Je développerai ce point dans d'autres post

ci-joint mon post sur le forum de mon club pour comprendre mon accident :
Vtt du Garlaban

amicalement

Michel

Bienvenue à toi Michel,

Tout comme toi je suis un cycliste qui s'est tourné vers la CAP. Pas à la suite d'un accident, mais plus pour faire autre chose et par manque de temps aussi.

Tu verras, avec un fond en vélo, tes progrès en CAP devraient être assez rapides. Il faut juste que la musculature de tes cuisses s'adaptent à un effort complètement différent (quel mal de cuisses au début pour moi ). à celui du vélo.

Si tu t'orientes pas la suite sur des courses trail, l'expérience du VTT te sera grandement bénéfique au niveau de la puissance en montée.... enfin, on en repalera en temps voulu

Tiens-nous au courant de tes nouvelles aventures.

@++

Bienvenue l'ami,

J'ai aussi fais du VTT d'antan et j'ai aussi ramassé des quelques écorchures, mais il faut dire que tu as pas lésiné sur les tiennes.

L'ambiance est super ici, et je ne pense pas que tu sois déçu

En espérant te lire bientôt

Bonne CAP

Merci pour votre accueil.

Je garde la CAP en complément du VTT, mais le cyclisme restera néanmoins mon sport favori.
La CAP me permet d'améliorer mon endurance et d'en faire quand je veux ou je veux.

Je vais ouvrir un autre post dans la foulée de celui-ci car j'ai des questions d'ordre physique (bobos) qui me pourrisse la vie suite à la CAP.

Amicalement

Michel

Salut et bienvenue.
Sacrée gamelle que tu as ramassée
Tout le monde s'accorde à dire que le VTT et le meilleur sport complémentaire de la càp. Tu vas vite t'en rendre compte !

Bienvenue!