plus de km ou vma
- samoyede
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 3153
- Remerciements reçus 153
plus de km ou vma a été créé par samoyede
Posted il y a 12 ans 4 mois
depuis 15 mois j'ai repris l'entrainement pour faire du trail . 
EF - SEANCE VMA-SEANCE COTE- SORTIE LONGUE TRAIL.SONT MES SEANCE PAR SEMAINE AVANT MA BLESSURE
si je fais le point ma vma n'a pas beaucoup évolué mais je suis plus résistant en montagne dans l' objectif de ne faire que du trail dois je garder les séance comme avant ou privilégier les sortie montagne avec une séance de vitesse en cote style 2*5*1.30 en cote.
il est vrai que je m'amuse comme un fou en montagne les séance plate ou de vma sur terrain plat on tendance à m'ennuyer
je recours depuis 15 jours et mon genoux va beaucoup mieux
.
alors qu'elle est votre avis: km en montagne ou rester dans le style d'entrainement réaliser avant bléssure
EF - SEANCE VMA-SEANCE COTE- SORTIE LONGUE TRAIL.SONT MES SEANCE PAR SEMAINE AVANT MA BLESSURE
si je fais le point ma vma n'a pas beaucoup évolué mais je suis plus résistant en montagne dans l' objectif de ne faire que du trail dois je garder les séance comme avant ou privilégier les sortie montagne avec une séance de vitesse en cote style 2*5*1.30 en cote.
il est vrai que je m'amuse comme un fou en montagne les séance plate ou de vma sur terrain plat on tendance à m'ennuyer
je recours depuis 15 jours et mon genoux va beaucoup mieux
.alors qu'elle est votre avis: km en montagne ou rester dans le style d'entrainement réaliser avant bléssure
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.226 secondes