ju nouveau

bonjour a tous,
voila comme vous pouvez le lire je suis un petit nouveau et je me mets plus serieusement dans la course a pied car je voudrais vraiment m'ameliorer et faire un marathon, trail...etc et je veux aussi m'ameliorer sur courte distance ...enfin de partout
je suis sur lille et aimerais trouver des personnes qui cours pour pouvoir trouver une motivation supplementaire car des fois seul il est très difficile de se dépasser...
voiloute.
a bientot

Bienvenue !

Bienvenue.
Je suis pas sur Lille mais je te souhaite tout de même un bon entraînement

Bienvenue!
C'est vrai que courir à plusieurs est motivant, cependant ce n'est pas toujours ce qu'il y a de mieux pour progresser. En effet, le suivi de plans structurés nécessite beaucoup de volume de travail en EF et ce ne sont pas des moments pour "se dépasser". L'effet de groupe fait qu'en général on se laisse embarquer par l'émulsion collective (ce qui pour l'EF est contreproductif) ou alors il faut trouver des personnes qui courent à la même allure que toi.
Bref, je ne fais pas avancer les choses mais je te souhaite tout de même un bon entrainement!

Salut et bienvenue parmi nous !
C'est vrai que courir avec des personnes qui partagent ta passion est bien plus motivant, mais quand on débute il faut vraiment y aller doucement et respecter l'allure en EF, sinon tes entraînements ne serviront à rien. Il faut donc trouver des partenaires de ton même niveau ou pourquoi pas s'inscrire dans un club

Bienvenue à toi parmi nous