Bonjour à tous de Briare le Canal

Bonjour à tous
Je suis nouveau sur ce forum, je me présente:
Je m'appelle Pascal, j'ai 52 ans je reprends le sport par la course à pieds.
Je n'ai pas fait de sport depuis 25 ans et je commence tout doucement 2 à 3 fois par semaine en courant 20 mns avec une marche de 2 mn entre deux séquences de 10 mns de course.
Ce site a l'air super, et j'ai déjà glané beaucoup de conseils précieux.
Bien à vous tous et à bientôt pour vous faire part de mes progrès !!!!!!!

Bienvenue et bon courage pour ta reprise !

Bonjour,
Bienvenu !
Si tu veux partager avec des gens qui sont dans le même cas que toi, n'hésite pas à aller sur la discussion suivante :

Conseils-courseapied ->Questions entrainement course à pied -> Débutant en course à pied -> Le suivi des débutants!

On trace nos débuts et nos progrès en s'encourageant mutuellement...

Bon courage pour la reprise

Merci à toi

Merci beaucoup
A+
Pascal

Bienvenue parmi nous!