Raccourcir les prépa marathon de 12 à 10 semaines?
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Raccourcir les prépa marathon de 12 à 10 semaines? a été créé par JayJay59
Posted il y a 15 ans 9 mois #14712
Bonjour,
Une question à Gilles principalement, mais les avis des forumeurs m'intéressent aussi bien entendu: est-il possible de raccourcir les prépa marathon (celle que j'ai choisie et sur 4 sorties/semaine) à 10 semaines ? J'ai parlé à diverses personnes ayant fait des prépa 12 semaines, et plusieurs m'ont dit avoir trouvé cela éprouvant sur la longueur..... Pour ceux ayant fait cela, partagez-vous le même sentiment ? Si vous avez fait des prépas 10 semaines par la suite, avez-vous senti la différence ?
Merci d'avance pour tous vos avis et conseils !
Une question à Gilles principalement, mais les avis des forumeurs m'intéressent aussi bien entendu: est-il possible de raccourcir les prépa marathon (celle que j'ai choisie et sur 4 sorties/semaine) à 10 semaines ? J'ai parlé à diverses personnes ayant fait des prépa 12 semaines, et plusieurs m'ont dit avoir trouvé cela éprouvant sur la longueur..... Pour ceux ayant fait cela, partagez-vous le même sentiment ? Si vous avez fait des prépas 10 semaines par la suite, avez-vous senti la différence ?
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par JayJay59
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Réponse de JayJay59 sur le sujet Re:Raccourcir les prépa marathon de 12 à 10 semaines?
Posted il y a 15 ans 9 mois #14714
Désolé, (mieux vaut tard que jamais...), je viens de poster le sujet dans la rubrique marathon, plus adéquate.... Sorry !
par JayJay59
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- magaff
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Réponse de magaff sur le sujet Re:Raccourcir les prépa marathon de 12 à 10 semaines?
Posted il y a 15 ans 9 mois #14715
je ne pense pas qu'il y a de problème à le racourcir à condition de ne
pas avoir coupé plusieurs semaines avant un plan:) maintenant les plans
de gilles ne sont pas trop chargés les trois premières semaines
contrairement à certains plans qui commence par des sorties de 2h et
du travail à 85% de la vma et beaucoup d'allure marathon dans les
sorties longues plus les séances de vma tout cela pendant 12 semaines
c'est sûr que cela est très fatiguant et on risque de manquer de fraîcheur
le jour j;)
pas avoir coupé plusieurs semaines avant un plan:) maintenant les plans
de gilles ne sont pas trop chargés les trois premières semaines
contrairement à certains plans qui commence par des sorties de 2h et
du travail à 85% de la vma et beaucoup d'allure marathon dans les
sorties longues plus les séances de vma tout cela pendant 12 semaines
c'est sûr que cela est très fatiguant et on risque de manquer de fraîcheur
le jour j;)
par magaff
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