S'équiper pour la course à pied

Plan Trail Court

Plan Trail Court a été créé par Melimelo22

Posted il y a 12 ans 10 mois #142977
Bonjour à vous tous,

je me décide à suivre un plan d'entrainement afin d'essayer d'améliorer mes petites performances.

Est il possible de travailler en pourcentage de FCM à la place de la VMA. je n'ai jamais calculé la VMA.

Merci d'avance.

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