Un nouveau de plus
- tomlechat
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Un nouveau de plus a été créé par tomlechat
Posted il y a 12 ans 10 mois
Bonjour,
un nouveau de plus, cela fait quelques années que je "cours", l'année dernière, un ami m'a dit qu'il faisait Paris-Versailles, et je me suis dit pourquoi pas, la je crois que je suis tombé dans la marmite, on à fini en 1h40 (moi frais, lui pas du tout), ensuite j'ai fait les 4 châteaux (1h52).
Je ne fais pas des super temps, mais je me fais plaisir....
Prochaine course le semi de Paris
Je cours 3 à 4 fois par semaine (hélas en fonction du temps disponible)
La j'ai bien envie de m'inscrire au Marathon de Sénart , avec pour objectif finir, mais j'arrive pas à me décider, bonne ou mauvaise idée??
Voili, voila... suite bientôt
un nouveau de plus, cela fait quelques années que je "cours", l'année dernière, un ami m'a dit qu'il faisait Paris-Versailles, et je me suis dit pourquoi pas, la je crois que je suis tombé dans la marmite, on à fini en 1h40 (moi frais, lui pas du tout), ensuite j'ai fait les 4 châteaux (1h52).
Je ne fais pas des super temps, mais je me fais plaisir....
Prochaine course le semi de Paris
Je cours 3 à 4 fois par semaine (hélas en fonction du temps disponible)
La j'ai bien envie de m'inscrire au Marathon de Sénart , avec pour objectif finir, mais j'arrive pas à me décider, bonne ou mauvaise idée??
Voili, voila... suite bientôt
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- acera
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Réponse de acera sur le sujet Re: Un nouveau de plus
Posted il y a 12 ans 10 mois
Bienvenue! 
N'hésite pas à te créer un carnet d'entrainement, c'est un outil très pratique et motivant.
Quel plan penses-tu suivre pour ta préparation au semi?
Si tu ne connais pas ta VMA, je te conseillerais un plan "finir un semi" en 3 séances hebdomadaires mais tu ne pourras pas avoir les 12 semaines de préparations du plan.
Au plaisir de te lire et bon entrainement!
N'hésite pas à te créer un carnet d'entrainement, c'est un outil très pratique et motivant.
Quel plan penses-tu suivre pour ta préparation au semi?
Si tu ne connais pas ta VMA, je te conseillerais un plan "finir un semi" en 3 séances hebdomadaires mais tu ne pourras pas avoir les 12 semaines de préparations du plan.
Au plaisir de te lire et bon entrainement!
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- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Un nouveau de plus
Posted il y a 12 ans 10 mois
Salut et bienvenue !
tomlechat écrit:
Il a lieu quand ce marathon ? Si tu cours depuis plusieurs années et que tu as déjà des semis à ton actif, tu peux sans souci envisager le marathon. Pour le premier, ne te fixe pas (officiellement) d'objectif temps. Tu dois juste vouloir le finir. Si tu suis le plan "finir le marathon", ça devrait le faire
tomlechat écrit:
La j'ai bien envie de m'inscrire au Marathon de Sénart , avec pour objectif finir, mais j'arrive pas à me décider, bonne ou mauvaise idée??
Il a lieu quand ce marathon ? Si tu cours depuis plusieurs années et que tu as déjà des semis à ton actif, tu peux sans souci envisager le marathon. Pour le premier, ne te fixe pas (officiellement) d'objectif temps. Tu dois juste vouloir le finir. Si tu suis le plan "finir le marathon", ça devrait le faire
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- sabla
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