Bonjour, Bonsoir

Après plusieurs semaines de consultation régulière du site, je me décide enfin à m'inscrire.
Il y a plus d'un an et demi, ma compagne m'offre une paire de running et une montre cardio accéléromètre pour me remettre au sport, chose que j'ai complètement délaissé depuis le lycée. J'ai maintenant 43 ans.
Et ce qui me surprend, je n'abandonne pas.
J'en suis à un stade qui m'inquiète : j'éprouve le besoin de courir !
Est ce normal docteur ?
J'ai donc suivi quelques plans d'entrainement que j'avais récupéré sur le site d'une marque de distribution française toujours pour un 10 kilomètre.
Mes temps ont été :
Septembre 2010 : 1:02:12
Octobre 2010 : 55:39
Décembre 2010 : 51:10
Août 2011 : 55:05 après interruption de 5 mois pour raison professionnelle
Septembre 2011 : 52:40
On peut dire que je suis une brèle (pour ne pas être méchant envers moi-même).
J'ai découvert ce site par hasard, et ce qui m'a plu immédiatement, c'est la bonne humeur générale du forum, la pertinence des réponses et toujours l'encouragement des intervenants.
A+

Alors bienvenu !
N'hésite pas à ouvrir un suivi pour glaner les conseils des uns ou des autres pour progresser.

A part ça "être ou ne pas être une brêle", c'est quand même pas vraiment la question. On est tous ici des brêles quand tu vois les allures auxquelles courent les athlètes de haut niveau. C'est peut être pour ça aussi qu'on essaye de progresser, pour se rendre compte de ce que c'est que des mecs qui vont à 23 km/h pendant 10 km ou à plus de 20 km/h sur marathon .

Alors pas de complexe, juste l'envie de courir et de se sentir bien.
Et si tu cherches des progrès, c'est justement à notre (modeste) niveau qu'il y a le plus de marge

Bienvenue!
Bonne continuation dans ton entrainement à la CàP.
N'hésite pas à nous faire part de ta pratique.

Salut et bienvenue !

Vu ta progression en une année, tu n'as rien d'une brêle !

Bonne continuation

Bienvenue!

alors.................... .................à donf . Bienvenu chez les bipèdes