S'équiper pour la course à pied

CR MARATHON DUBLIN 2011

CR MARATHON DUBLIN 2011 a été créé par lololo49

Posted il y a 13 ans 3 semaines #131111
Mon premier CR,
après 3 mois de prepa (3 séances semaine),samedi, nous sommes 6 copains a décoller de BEAUVAIS destination DUBLIN. le vol se passe bien et moins d'une après l'atterrissage nous prenons possession de notre appartement
idéalement situe non pas près du départ mais du quartier de temple bar :silly: :silly: ou l'on trouve les meilleurs pubs de l'IRLANDE
Après midi et soirée sans excès .Tout le monde se couche paisiblement.

DIMANCHE

petit dej vite expédié , il nous tarde de récupérer notre précieux sésame au parc expo, grâce a une organisation du tonnerre
cela ne nous prendras que quelques minutes. Mon cœur s'accélère , le doute s'installe, dans quoi je me suis embarque et puis j'ai vu un vieux monsieur se faire interviewer , il va également participer : si lui peut le faire moi aussi l'émotion a ce moment était très forte mais pas de larmes pas encore...

LUNDI
LE D-DAY
Après un bon petit dej , chacun se prépare tranquillement ( crème pour les pieds , pansements pour les tétons , chaussettes de compression, gel pour la course ...)On a rien oublier , on peut y aller.
H-1H30
Pas besoin de plan pour aller a la ligne de départ, il y a tellement de monde qui se dirige vers le même endroit il n'y a qu'a suivre.

On y est , dépôt de nos sac a de charmantes irlandaise, pause pipi , dernière vérification je n'ai rien oublie.

Une foule incroyable

Quelques chants irlandais repris en cœur autour de moi me font frissonner.

Et c'est partis

Premier kilos lent 5'25 , trop de monde mais ce n'est pas grave je suis la pour LE finir car c'est mon premier.

Du 2 au 10 KM toujours un peu lent , départ prudent peut être pour affronter ces 42KM

Les irlandais sont très nombreux le long du parcours et encourage énormément,

passage au semi 1h48 , 3 minutes de plus que le temps souhaite mais ca va , ca roule même si le parcours est pas mal casse pattes

l'allure accélère un peu 4'55 4'50 voir 4'45 les jambes sont la et l'envie aussi grace a tout ce publique . KM 33 je fais tomber un gel je le recupere et la

mes jambes me font un mal de chiens, premier rappel qui me fait dire que la fin va etre complique mais je ne baisse pas de rythme .

KM38 AIE cela commence !! 5'10 Puis 5'20 au KM40

Enfin on arrive dans MERRION SQUARE ca sent bon l'arrivée , mais je suis au bout , cette dernière avenue est interminable , enfin je vois le finish , je lève les bras au ciel je coupe la ligne d'arrivée comme si j'avais gagne.Mes jambes peines a me porter , elle me font souffrir .
L'emotion est immense , les larmes viennent .

J'en ai oublier le chrono , dernier semi en 1h'45 résultat 3H33'04''

Le soir même le deuxième marathon nous attend , temple bar , guiness..... ON LA BIEN MERITE

MERCI A VOUS D'AVOIR ETE AU BOUT DE MON CR


LOLOLO49
par lololo49

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: CR MARATHON DUBLIN 2011

Posted il y a 13 ans 3 semaines #131114
1h48 + 1h45 = 3h33 et une belle gestion de course en negative split.

Bravo pour ton 1er marathon et merci pour ton 1er CR !

Au plaisir de suivre la suite de tes aventures...
par Seb35

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Réponse de Mus sur le sujet Re: CR MARATHON DUBLIN 2011

Posted il y a 13 ans 3 semaines #131116
Bravo pour avoir été jusqu'au bout de ton premier. c'est une nouvelle expérience que tu as acquise là.
par Mus

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Réponse de PHB sur le sujet Re: CR MARATHON DUBLIN 2011

Posted il y a 13 ans 2 semaines #131177
Salut,

je suis impressionné par la gestion de course et un negative split sur un 1er marathon. En plus les jambes qui commencent à se faire sentir seulement au 33e. J'imagine que ce n'était que le premier d'une longue série.

Bonne suite...
par PHB

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: CR MARATHON DUBLIN 2011

Posted il y a 13 ans 2 semaines #131220
Salut et bienvenue au club ! ;)
par deru84

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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: CR MARATHON DUBLIN 2011

Posted il y a 13 ans 2 semaines #131243
Félicitation à toi

c'est un très beau chrono et surtout une excellente gestion de course (le contraire de la mienne)

on a dû effectivement se croiser au semi et surement au Temple bar ;) :laugh: :laugh:
par laurent50

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