entrainement trail
- samoyede
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entrainement trail a été créé par samoyede
Posted il y a 13 ans 3 semaines
je dois regagner de la vitesse pour réaliser des temps superieur a aujourd hui 
.Sur conseils de gilles je vais prendre comme exemple le plan cross 3 sceance semaine 
mais est ce que je peu faire deux sceance de vitesse semaine et une sceance longue ou une semaine sur deux dois je prevoir q une sceance de vitesse pour faire place a une sceance recup avant sortie longue du week end.mon objectif etant uniquement la prepa de trail 
.Sur conseils de gilles je vais prendre comme exemple le plan cross 3 sceance semaine mais est ce que je peu faire deux sceance de vitesse semaine et une sceance longue ou une semaine sur deux dois je prevoir q une sceance de vitesse pour faire place a une sceance recup avant sortie longue du week end.mon objectif etant uniquement la prepa de trail Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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