Présentation zzway

Bonjour a vous

Politesse oblige,je me presente )

je suis donc alain du val de marne,la quarantaine bien entamée,je n'ai pas vraiment le gabarit idéal du courreur,1m80 pour 88kgs.Je fais du sport au minimum 3-4 jours par semaine,de la musculation,du cardio(velo et elliptique souvent),et depuis peu tapis de course.de plus 2 soirs escalade en salle.
Globalement je remue souvent ma carcasse.....
le 16 octobre dernier je me suis retrouvé embringué dans une course,les 5 kms de fontenay sous bois,vous savez le genre de blablas un peu bete entre potes un soir,en l'occurence ceux de l'escalade,et vlan on se retrouve un dimanche matin a une course avec un entrainement plus que limite niveau course...
sur le papier,5 kms,pour un sportif ça semble pas bien mechant...au final,ca a été assez eprouvant,surtout pour mes mollets,mais cela m'a aussi incité a apprendre a courrir correctement.....apres un peu de lecture sur le net,je suis tombé sur ce site et j'avoue avoir été seduit par vos conseils et le forum...
j'ai quelques questions que je poserais dans les rubrique adequates desque possible.
@ bientot

bonjour et bienvenue

Tu trouveras ici tout ce dont tu auras besoin pour combler tes demandes !

zzway écrit:

la quarantaine bien entamée,je n'ai pas vraiment le gabarit idéal du courreur,1m80 pour 88kgs

Franchement, le gabarit que tu nous présente est loin d'être un handicap pour bien débuter... bonne route

Salut zzway et bienvenue !

Plutôt sportif dis donc

On essaiera de répondre au mieux à toutes tes interrogations.

Bonsoir Alain , bienvenue à toi

Salut Alain et bienvenue à toi,

tu verras avec la motivation et la perséverance tu progresseras bien vite
N'hésite pas à poser les questions qui te taraudent, tu trouveras ici un bon acceuil et de bonnes lectures.

Bonnes courses

Rundony écrit:

Franchement, le gabarit que tu nous présente est loin d'être un handicap pour bien débuter... bonne route

Ca me rassure meme si quelques kilos de moins,je signe
deru84 écrit:

Plutôt sportif dis donc

Un bassin cassé,il y a quelques années,m'a fait realiser le plaisir de rebouger normalement

merci de votre accueil...j'vais aller poster chez les debutants .