Et un nouveau trotineur de plus

Pyrèntrail écrit:

Salut à toutes et tous,

Comme le veut la tradition j'me présente, j'ai 35 ans et pratique différents sports de pleinne nature depuis longtemps, donc en cours à pieds c'est trail uniquement.

J'espère trouver ici différents échanges d'expériences en vu éventuelle de préparer quelques courses. Jusqu'à présent je n'ai jamais suivi de véritable "plans d'entrainement", j'ai toujours couru plus ou moins au filing, mais les choses changent.

voila pour un rapide tour

salut trailer
moi aussi j'ai longtemps couru au feeling.......sans cardio ni rien et puis au bout de qques temps je ne progressai pas....
aujourd'hui j'ai "programme" avec des objectifs, un cardio garmin et je progresse.
c'est vrai que les programmes j'entends beaucoup de coureurs qui n'ont pas envie de se plier au cadre mais programme + cardio tu vas peut être découvrir des nouveautés