Bonjour à toutes et tous

Je pratique la cap depuis 1 an environ. Mes entrainements ne sont pas assez sérieux à mon goût et j'ai fait une promesse que je dois tenir : terminer un marathon.

J'ai trouvé ce site très agréable et plein d'informations, tout ce que j'aime car je n'ai pas un passé sportif très glorieux.

Je prépare actuellement un 10 km qui aura lieu le 3 septembre. J'ai donc le temps car il m'en faut...

Je pratique aussi le vtt et le stand up paddle mais là aussi je débute.

Merci de m'accueillir et vivement la prochaine séance de cap !

Bienvenue à toi. Tu trouveras ici tout ce qu'il faut pour préparer un marathon. Te restera plus qu'à le finir

bienvenue, bonne chance pour ton marathon, je suis sûr que tu y arriveras, et prépares bien ton 10 km!

Bonsoir et bon courage !!! pour quand le marathon ?

bienvenu.

Tu as déjà un marathon en tête ?

Il faut compter 3 mois pour un entrainement marathon donc si tu veux en faire un à l'automne, il te faudra commencer avant ton 10 km. Sinon, pour un marathon au printemps, il faudra démarrer dans les froidures de l'hiver (moi j'aime bien mais il y en a qui craigne...)

En tout cas, si on peut aider...

Bienvenue,

Attention à pas te précipiter pour le marathon, prends le temps de te tester sur quelques distances intermédiaires et aprés fonce !