ma petite présentation!

bonjours!
je m'appel Valentin, je suis de Picardie, j'ai 15ans et j'ai commencé a courir il y a 2 ans pour ma reprise de football suite à la maladie d'osgood-shlater. Le 10 km commence vraiment à m'intéresser
Comme j'ai que 15 ans et je suis trop jeune, j'ai du faire mon premier 10km dimanche en libre, pour finir, j'ai fait un temps de 39'50 et je souhaiterai dans un premier temps passer sous la bar des 38'30, et c'est pour cela que je suis venu chercher des info dans ce site que je trouve plus qu'intéressant! j'ai l'habitude de m'entrainer quasiment tout les jours avec le foot pour info si cela est utile et mon père est entraineur pour me donner quelques conseils et coups de mains.




Amicalement, Valentin.

wow bravo et bienvenue Valentin,

tu as déjà un beau parcours

bonne chance pour la suite...

salut valentin,
es-tu sû que dans ton ordonnance il n'y avait pas de l'EPO ? moins de 40' pour un premier kilo ! belle perf !

premier 10 km, voulais-je dire !

Bienvenue valentin! 15 ans et 10km en 39', ça promet!!!!

merci de votre accueil!

M'entendant bien avec mes profs de sport, ils m'ont prêté un cardio pour cette été , je vais pouvoir m'en servir pour mon planning d'entrainement.

est-ce que quelqu'un pourrait me dire si on ressent rapidement les effets de ces entrainement? merci d'avance

Amicalement