Ma presentation

Bonjour,
Je me présente Mathieu, jeune alsacien d adoption.
Je pratique la course a pied depuis quelques années de manière discontinu et sans plan d entraînement. ( qqs semis)
J ai découvert ce site grâce a un collègue et j ai suivi le plan pour préparer les 10kms de Strasbourg qui m a permis de le faire en 47minutes. Mon plan etait sur 8 semaines a raison de 3 séances par semaine.
J ai lu plusieurs recits du marathon de Paris et j aimerai me lancer pour celui de l an prochain, par contre je ne sais pas quel plan suivre dans la mesure ou ce marathon est dans "seulement" 10mois. Je me suis aussi fixé comme objectif un semi en septembre et une course rigolote a labresse (strongrun...).
Voili voila.
Je reste a l écoutera de toutes vos remarques et biensur tous vos conseils

Bienvenue

Bienvenue à toi Boutts67

Tu trouveras sur ce site tous les conseils dont tu as besoin

Bienvenue !

Ton marathon ayant lieu dans 10 mois, tu as tout le temps qu'il te faut pour le préparer .

Je te conseille de démarrer en temps voulu un plan avec 4 séances par semaine, si c'est compatible avec ton emploi du temps. Le marathon étant un exercice particulièrement éprouvant, pense à faire une bonne prépa physique.

Ça n'est pas un habitué du marathon qui parle (je ferai mon 1er l'année prochaine), mais un coureur attentif aux conseils présents sur le site et aux retours d'expérience des uns et des autres .