10 km de la rochefoucault

1er course pour moi le 10 avril je m'entraine depuis octobre . cela me tarde d'y etre je fais les 10 km avec mon voisin ,objectif courir a 10 km heure . je cours a 9 km heure et pulsation 135 sur du plat donc je pense ne pas trop souffrir.Sur le site on m'avait conseillé de participer aux courses ,je fais le grand pas. Merci a tous et au site .