S'équiper pour la course à pied

5 et 10k environ de Lyon

5 et 10k environ de Lyon a été créé par Tortue géniale

Posted il y a 8 ans 8 mois #409726
Bonjour !

J'aimerais faire une première marque sur une de ces distances d'ici 2 ou 3 mois et je recherche une course dans les environs de Lyon. J'ai noté le 5 et 10k à Bourgoin Jallieu le 3 avril et je souhaiterais avoir d'autres dates courant avril et mai pour choisir en fonction de mes possibilités car ça risque de faire trop tôt pour optimiser mon entraînement.

Est-ce qu'un plan d’entraînement sur 2 mois est suffisant pour préparer ces distances ? (autrement dit, dois-je m'y prendre dés maintenant ?) Merci !
par Tortue géniale

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet 5 et 10k environ de Lyon

Posted il y a 8 ans 8 mois #409774
Chassieu 24/04 (10km) , Montluel le 5/06 (5 et 10k) Bron le 19/06 (5 et 10k)
Pour le plan, tout dépend de ton expérience.... :)
par kamoulox69
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