Marathon et semi du lac d Annecy 2015

Ok
Concernant le ravitaillement, sur le semi marathon l an dernier ç etait des gobelets en plastique

Très bonne course à tous les engagés ! Nous, on attend les CR
(désolé, un peu de flemme d'imagination...)

Petit encouragement à tous.
On veut des RP dans tous les coins, dont un Sub3h.
Mais sinon, on vous met pas la pression ... non, non

Et comme il y a un suivi possible, on va essayer de suivre les perfs de tous.
Bonnes courses

La pression monte!;!
Du retour du retrait des dossards....info ravito
Alternance ravito boisson et solide tous les 2/3 km
J'avais pas compris ça sur le site

Mais surtout ce sont des gobelets aussi sur le marathon
Eau et boisson overstim
Avec la possibilité de se faire déposer son propre ravito liquide sur des points choisis
A noter pour la suite ils le font depuis plusieurs années;!! Savais pas non plus!!
Mais il faut déposer ces ravitos avant ce soir 17h30
Étiquetés avec le numéro de dossard... Pas simplement au marqueur

Voilà pour les dernières infos pratiques

Bon marathon à tous les inscrits sur Annecy

Faites vous plaisir

merci pour les infos
par contre je me vois mal préparer ma boisson la veille et risquer qu elle tourne dans la nuit. généralement y a pas de conservateurs dans les boissons Iso. ou alors c est bouteille de gatorade ou assimilé.
pas possible de laisser du solide?

a demain