Marathon et semi du lac d Annecy 2015

Pas de corse de prévu pour 2015 en avril ! Faut juste que je répare la carrosserie et que je rode le moteur.

Merci mezos69 pour le detail
ca a l'air plutot sympa
du coup ca sera pour 2016 car etant inscrite au semi de Paris et a celui de Geneve, ca va coincer niveau calendrier!!

Patrick , si tu le souhaites j ai moyen de t avoir une chambre +Sdb dans la maison de mes parents . Ils seront absents a cette période
Voilà t es obligé de venir

j'aime bien tous vos stratagèmes pour faire en sorte que je m'aligne sur la course
Ce n'est pas une question d'hébergement et/ou de transport (remarque si j'attends encore un peu on va peut-être me proposer de me payer le voyage .... nan je plaisante bien sûr ), c'est juste une question de tenir la distance pour mon pied

A l'heure actuelle, tenir un semi ne devrait pas poser de problème, mais ce serait à allure raisonnable (pour le moment je ne me vois pas faire mieux que 5' - 5'10"/km ... bien loin de ce que je pourrais envisager si j'étais en pleine possession de mes moyens).
Tenir un marathon est une toute autre affaire (ça donnerait du 5'40" au mieux je pense ... si tant est que mon pied tienne la distance et ça j'en suis bcp moins sûr ) ... et je ne parle même pas de suivre un plan pour avoir une prépa digne de ce nom pour une telle course.
Autrement dit, faire un marathon je n'y crois guère pour le moment, faire un semi ce serait juste pour tester mon pied, je suis encore très loin de pouvoir viser une perf. Ce que j'aimerais éviter aussi et vous le comprendrez facilement, c'est de brûler les étapes pour pouvoir faire une course ... et d'en payer les conséquences par la suite en étant (peut-être) à nouveau arrêté
Je n'ai pas encore pris de décision officiellement, mais c'est pas gagné pour le moment (il faut que j'en parle à mon médecin aussi pour avoir son avis).

Donc Patrick si je te comprends bien, le matin on court et tu nous encourages et l'après-midi c'est le contraire.....

le WE de Patrick

une ballade de 42km à bordeaux le samedi avec Maclad et la troupe des CCAPistes (y a plein de fusées là bas en plus )
le dimanche matin, échauffement sur 42 au bord du lac et comme préparation au semi l'après midi

on le chouchoute à la cryo 15j , bim celui de Genève !! avec le 10km en mode digestif en soirée

on le rend prêt, affûté, farté comme on dit ici

Patrick, si tu veux pas venir faut le dire