Semi Auray Vannes

Ce dimanche voilà qu' arrive la grosse course du Morbihan.

Bonne course à tous les membres du forum qui y seront.


Anticiper les quelques belles difficultés du parcours pour ne pas faire exploser la fc.
- Pas de km1 rapide car il monte.
- Attention à la cote du Bono au km4
- MEGA ATTENTION au km7 à la cote de Baden (pour moi une des + grosse difficulté).
- Ensuite faux plat descendant sur 2/3 bons km.
- Attention au km11 et la cote du Moustoir qui n'est pas super importante mais dure pret de 1000m.
- A peine le temps de récupérer qu 'au km13, long faux plat montant jusqu' au km15.
- "repos" sur 2500m avec un profil descendant.
- La cote du Vincin qui est l'attraction du semi avec le monde au bord de la route. Nous sommes au km 17.5. Elle a ete plus importante par la passé (création d'un rond point tout en bas qui a diminué une partie de la difficulté). Mais attention tout de même, le profil reste montant 600m après.
- km18, ca ne fait quasiment que descendre (faux plat montant entre le km19 et le km20).

Merci pour ces infos Rachel, nous voilà avertis !