marathon de lyon

je monte le faire avec mes 2 collegues d entrainemt , le parcours a l air sympa et plat comparé a celui des am. qui le connait ou le fait ?

j -20 , grosse preparation cet ete avec de tres longues sceances et qui se termine par une contracture au mollet. on va oigner les bobos pour etre au taquet le jour de la course, objectif passer de 4h26 a 4h15 et prendre du plaisir.

J'y serai pour le semi marathon
Bonne course a toi !

4H22 j ameliore mon meilleur temps 4 mn , tres content sutout que le coup de barre arrive au 24eme kilometre au lieu du 30 ou34 eme comme prevu . du coup c est la tete qui a fait la difference , s accrocher kilometre apres kilometre sans jamais s arreter.
tres bnne experience !!!!

bravo à toi pour ces 42km !