LA WIM'RUN

Bonjour à tous,

je ferais la wim'run le 26/05 à Wimereux. C'est un 10km.

Je suis un plan 10km sur 6 semaines en 3 séances.

Mon record est de 48mn et 12 sec. Sur mon dernier semi, mon passage au 10 km était de 49mn 30 sec.

Mon objectif est de 45mn. J'espère ne pas etre trop gourmand.

Qu'en pensez vous? J'attends vos précieux conseils pour m'aider à réaliser ce chrono!

Merci!!!!!!!!