La Ronde des plages à Menton .

Salut a toutes et tous ,
Dimanche je participerai au championnat régional de 10 kms à Menton .
Ce sera ma 4ème course à pied depuis mes débuts en Janvier
Le trail des neiges à Casterino ( 11kms ) fin janvier , un 10 kms à St. Laurent du var debut Avril et le semi de Nice fin Avril .
Objectif ? Au départ il y a 15 jours je voulait faire 35 / 35'30 mais une jolie sinusite et des antibios depuis mardi on revu mon objectif ...
On verra bien pendant la course ce que ça donne , sachant que Mme fait son 1er 10 kms je pourrai à la rigueur l'accompagner .
Bonne aprèm

C'est un bel objectif "temps" que tu as là

Sinon, Madame vise combien pour cette 1ère ?


Bonne course à vous

dep1703 écrit:

C'est un bel objectif "temps" que tu as là

Sinon, Madame vise combien pour cette 1ère ?


Bonne course à vous

Mme vise moins de 55'
8 ans sans sport et reprise comme moi en janvier
25'04 a la Niçoise ( 5 kms )

Bon ben l'objectif n'a pas était rempli ^^
Un fort vent du 3ème au 9ème kilomètre le long du bord de mer et une petite condition du a une sinusite et des antibio on eu raison de moi . Au final 23e en 37'09 .
Mme finie en 51'42 .
Par contre si quelqu'un a déjà comme moi une douleur dans les côtes côté droit à ne plus pouvoir courir et peut me dire de quoi ça peut venir je suis preneur ! 2 kms à errer sur la fin , j'ai failli m'arrêter O_o

Bon ben l'objectif n'a pas était rempli ^^
Un fort vent du 3ème au 9ème kilomètre le long du bord de mer et une petite condition du a une sinusite et des antibio on eu raison de moi . Au final 23e en 37'09 .
Mme finie en 51'42 .
Par contre si quelqu'un a déjà comme moi une douleur dans les côtes côté droit à ne plus pouvoir courir et peut me dire de quoi ça peut venir je suis preneur ! 2 kms à errer sur la fin , j'ai failli m'arrêter O_o

Bravo pour ton temps et ton classement
Même si je peux comprendre ta déception, vu le temps aujourd'hui et ta "forme" du jour, cela reste une superbe perf.


Pour ta douleur aux côtes, je penserais à une contraction des muscles intercostaux et du diaphragme dû à un manque d'oxygène.
Avec ta sinusite, tu as sans doute moins bien respirer, ventiler que d'habitude

Bonne récup.