Semi après blessure...

25 septembre 2011 mon ami.

Hello cher ami,

Prends ton temps pour monter gentiment en puissance pour Berlin.

Ton semi fait le juste pour le plaisir, les 21 km tu les as sans problème dans les jambes et franchement c'est plus motivant de reprendre avec une course que de courir seul dans son coin non ?

Exact Forrest. C'est pour ça que je veux la faire, car je sais que c'est une belle course avec de l'ambiance. Surtout que c'est 3 boucles en centre ville, donc il y a beaucoup de monde sur le bord de la route. C'est effectivement mieux que de courir tout seul chez soi

Nabulio - Sé.B écrit:

25 septembre 2011 mon ami.

plan 16 semaines, si je ne me trompe pas, début de plan la semaine prochaine ! ) si pas de semi dedans supprime

un ami qui te veux du bien!

En fait mon plan débute le 20 juin à vrai dire. J'ai choisi 14 semaines, cela va faire long, mais je m'offre aussi la possibilité de varier un peu en incluant quelques courses dedans dont probablement deux au Pays Basque durant mes vacances d'été