Les galopades du Patrimoine 6.4 km ....

hier soir, c'était les galopades du patrimoine : 6.4 km ou 12 km dans les rues d'Alençon
galopades.zeclic.fr/
avec mes collègues nous nous sommes inscris sur le 6.4 km , mon mari et ses collègues eux sur le 12 km

donc rendez vous 19h à la halle aux toiles ( salles des fêtes d'Alençon) pour le retrait des dossards ....
oulala il ya du monde ...c'est le basard pour se retrouver, mais bon, j'ai un avantage avec mes 1m80, je vois au dessus des têtes ( faut bien que cela serve à quelques choses !)
je retrouve mes collègues... c'est moi qui est fait les inscription et je ne sais aps pourquoi j'en ai un qui est sur le 12KM
vite on change de course ....
puis ont fait la queue pour les T shirt
le temps passe vite ....
dans 20 min la course va partir, pour les filles évidement la queue aux toilettes
il reste 15 mm vite il faut aller s'echauffer un peu, il fait froid, ca va nous rechauffer ....
aller on se met en place, pas trop devant car ca va partir vite !
pan ! c'est partis, le temps de passer la ligne il ya bien 1 mm de passer, on trottine, puis cela s'étire vite ....
mon chef court avec moi ...
1 ier km : 7min
on rentre dans le batiment du conseil général, ils nous ont mis un tapis sur le marbre pour pas que l'on tombe... c'est sympa jamais on a l'occasion de rentrer dans ce batiment, il y a des officiel en costard qui nous encourage .....
2 ième km : 14 mm
3 ièm km : flute il fait nuit je vois plus le temps mais bon ca va
mon chef arrête pris d'une douleur eu mollet
je me retrouve toute seule dans les dernières places
ravitaillement je prend un gobelet , la galère pour boire au gobelet ...
pas grave j'avais fait le début de course avec une petite bouteille donc ca va je suis hydraté ....
4 ième km j'entend une moto, le 1 ier du 12 va me doubler .....: une fusée
puis petit à petit des groupe de coureurs me double, des coureurs sympas m'encouragent ....
dernier km oulala encore une cote ....
aller je suis bientot arriver, je vois la prefecture, on rentre dans le batiment, puis dans le parc, je me fait doubler par un copain qui m'encourage ( ca fait du bien ) ... denière ligne droite, là c'est les collègue de mon mari qui arrivent le 1 iere me double
il reste 400 m ... on nous encourage ca fait du bien
le 2 ième collègue me double en m'encourageant, j'accèlère un peu, on finis en même temps ....
résultat je finis avant dernière j'ai gagné une place par rapport à la semaine dernière
la course n'était pas plus facile, mais elle a passé plus vite... les momuments, la foule.... je me susi sentis mieux ....
temps officiel 48,58

maintenant repos ....
et préparation d'un 10 km en décembre
en espérant gagner en vitesse...

bravo didi !!! tout ça c'est de l'expérience qui rentre et des temps qui s'améliorent !!! et puis tu as battu le chef

Je rejoins l'avis de Gilles, c'est de l'experience qui te sera utile pour ton futur 10kms.

bravo! tu vois que tu progresses

Tu t'es encore bien accrochée d'apres ce que j'ai lu donc c'est super!!!

Ah! ca devait pas etre mal le décor, effectivement.
tu verras a ton 10kms avec ton intention de mincir je suis sur que tu peux etre à la meme vitesse sur 10kms que la sur ton 6,4kms.

Repose toi bien et encore une fois bravo!

Yeah , une de plus à ton palmares, le chef n'a pas tenu, c'est pas bon pour la prime de fin d'année ça
bonne récup et bonne prépa pour ton 10 km !

moi je vote pour Didi en t-shirt floqué "WHO'S THE BOSS ???" lundi au travail !!!

merci les gars
ca va mieux, j'ai moins mal au dos ....
je suis prete pour attaquer la prépa du 10 km je suis folle !