1er marathon (Barcelone )

Cela fera 1 an en avril que je me suis mise à courir. J'ai 37 ans, 3 enfants, un boulot et le besoin de me retrouver.
L'opportunité de participer au marathon de Barcelone s'est présentée à moi. Après avoir refusée (trop tôt! Je suis encore un "bébé" dans cette discipline malgré mes 3 séances hebdomadaires) j'ai cédé devant l'insistance de mon frangin (il est persuasif le bougre!). L'euphorie me gagne et je commence à me renseigner sérieusement sur le sujet. Naturellement je m'oriente vers le plan d'entrainement "finir le marathon ". Je n'ai alors jamais couru plus d'1h15 et jamais fait de semi (hou la vilaine). VMA approximative de 15 km/h basée sur des petites courses (un 8km, un 10km avec 400 de dénivelé +, une course nature de 10km et 110 de dénivelé sous forte pluie...). Je ne connaissais pas ma FCM donc j"ai travaillé en équivalent VMA...ma petite Garmin 35 est arrivée un peu plus tard.
Je suis le plan à la lettre qu"il neige, qu"il pleuve. Je tiens compte des conseils et je teste mes gels, mon équipement etc. La préparation se passe bien. Je suis confiante et motivée.
Arrive le grand jour, Barcelone, 12 mars 2017, 20000 inscrits! Énorme!
On commence la course, tout se passe super bien, après 2 km j'accélère, je cours à la sensation (en vérifiant tout de même à garder une allure raisonnable). Les km s'enchaînent, pas de douleurs (merci les endorphines). A 15 km je ralenti un peu par peur de ne pas tenir sur la distance... Pour reprendre mon allure initiale 1 ou 2 km après parce-que je me sens en confiance. 21 km, la moitié...tout va bien! J'accélère un peu (toujours raisonnablement). 25 km, je ne suis jamais allé aussi loin mais "même pas peur", je vais le faire!. 30/31/32 km, il est où ce fameux mur? Après?.
35/36 km les jambes sont raides, je fais  moins la maligne, je m'efforce de garder une allure "convenable". Les 7 derniers km sont durs, long long long, ne surtout pas marcher... Le rythme ralentit et elle est enfin là cette ligne d'arrivée!!! J'ai réussi! 4h12min44sec. L'émotion est là! Je pleure comme une madeleine. Quelle expérience !
Merci pour ce plan d'entraînement qui m'a permis de réaliser une course où j'ai pris du plaisir (fière d'avoir couru la seconde partie de course plus rapidement que la 1ère) et terminer sans crampes ni contractures! Juste de bonnes courbatures pendant 3 jours.

Bravo Laurène !!!
Bien joué, et en plus en negative split : la classe

Bonne continuation

Merci pour le CR et bravo !

J'aurais du être à Barcelone pour faire le marathon ce week-end, comment était l'ambiance ?

Merci pour ton commentaire.
Je n'ai pas d'autres références de marathon du coup j'ai trouvé l'ambiance super sympa! L'expo sport était énorme! Aïe Aïe Aïe la carte bleue! La pasta party nous a déçus par contre la portion de pâtes était vraiment petite même pour un petit gabarit d'1m60 comme moi!. Il y avait pas mal de supporters tout au long de la course et des groupes de musiques variés.
Désolée pour toi que tu n'ai pas pu y participer....blessure je suppose ?

Bravo pour ce premier marathon très réussi (le negative split sur un premier, c'est juste incroyable ).
Comme Smilk, peux-tu parler le l'organisation, de l'ambiance, de la difficulté du parcours... parce que Barcelone sera sans doute à mon programme en 2018.

Oui blessure de ma compagne, on devait le courir ensemble. Avec un temps visé proche du tien.

Du coup, tu te fixes d'autres objectifs ?