Boulevards de Colomiers - 10K

SUPER !!!
t'es comment en FC sur la course ?

Encore une fois merci à tous !

@jeanmarc : c'est mon côté maso (déjà que je fais de la VMA...)
@kamel : je pense que je me suis jamais autant dépouillé dans une course comme ça. Sur 10K, c'est vraiment la capacité à se dépasser et à se faire mal d'entrée qui paye. Et là j'ai été servi...
@Cara : Une petite photo de l'arrivée si tu veux une preuve que je me suis dépouillé, on dirait un mort-vivant !
(ah bin mince jarrive pas à insérer la photo, je réessaierai plus tard)
@Alex : Oui j'ai suivi le précepte du dieu du 10K : "toutomax"
@Joel : une place dans les 10%, c'est la 1ère fois que ça m'arrive
@caramb : j'étais haut, les données sont dans le CR

Merci pour ton joli récit Benjamin et encore bravo pour ta superbe perf !!

Le travail a payé !! ... j'espère qu'il reste encore qq fruits à récolter dans un mois
Et quel classement aussi !

Récupère bien, prends soin de ton mollet et bonne suite de prépa pour le prochain donc

Waouh!!!! Je lisais tes resultat dans ton profil et quelle progression
Un modèle pour moi (bon avec 10' de moins sur un 10km hein )

Bravo pour ce RP, le travail a payé !!!!

Wow, super temps Benjamin et très belle gestion de course, avec le cardio qui n'est pas monté trop vite et la présence de ta dame qui t'a reboosté à mi-parcours !
Sub 42' en +, nice

Leo33 écrit: Wow, super temps Benjamin et très belle gestion de course, avec le cardio qui n'est pas monté trop vite et la présence de ta dame qui t'a reboosté à mi-parcours !
Sub 42' en +, nice

Merci d'avoir lu mon récit. Bon ça fait plus de 2 ans quand même, heureusement, de l'eau a coulé sous les ponts depuis